Zanshin, significa vigilancia o
alerta, podríamos resumirlo en "espíritu de alerta". Es el
estado de un espíritu constante y persistente, manteniendo un estado elevado de
consciencia. En las artes marciales se puede definir como el estado de concentración
antes, durante y después de la acción, posterior a la ejecución de
cualquier técnica, donde se establece un enlace o conexión entre uke y
nage, la conexión a un contexto, un espacio, un tiempo o suceso. Zanshin es el
estado de atención consciente, abierto a aprender constantemente de todos y de
todo.
Mushin, se define como el
espíritu de la acción que no está encadenada al pensamiento, es un estado de
"no mente, mente sin ego. Una mente como un espejo que refleja y no
juzga". El término original era "Mushin no Shin" que significa
"mente de la no mente". Se trata de un estado mental sin miedo, ira o
ansiedad en el cual se mejora notablemente nuestro rendimiento en el combate.
Se puede describir a Mushin con la frase "mizu no kokoro" que
significa "mente como el agua". La frase es una métafora que describe
al lago que refleja claramente su entorno cuando se encuentra calmado pero
cuyas imágenes se distorsionan cuando lanzamos una piedra a sus aguas.
Fudoshin, es la valentía y
la estabilidad que se muestra tanto mental como físicamente, mantener la mente
inmóvil. Más que indicar rigidez e inflexibilidad. Fudoshin nos permite recibir
y ceder, nos arraiga a la tierra y redirige la agresión sin que nada nos afecte,
devolviéndola a su origen. Nos ayuda a evitar que los pensamientos internos o
las fuerzas externas nos afecten fácilmente. Nos permite poder recibir un
fuerte ataque y seguir manteniendo nuestro balance y compostura, nos da la
serenidad y proporciona la confianza ante ataques que deberían superarnos y sin
embargo son repelidos.
Senshin, es llegar a un
estado de iluminación, liberar la mente, trascender. Protege y armoniza el
universo. Senshin nos recuerda que la paz puede estar en el silencio,
es la mente del Buddha y la percepción de los maestros de artes
marciales. Es un espíritu de compasión que abarca y sirve a toda la humanidad y
cuya función es reconciliar las discordias en el mundo. Mantiene la santidad de
la vida.
Shoshin, es mantener la
mente del principiante, del aprendiz. Sho significa "principiante" y
Shin que significa "actitud, mente, espíritu". Nos puede liberar de
las barreras del aprendizaje proporcionándonos la visión para poder ver
aquellas cosas que antes pasaban inadvertidas, es la actitud de apertura,
el entusiasmo y la falta de ideas preconcebidas, puede elevar la propia
conciencia mejorando nuestro rendimiento en el entrenamiento, puede liberarnos
de la ansiedad que se genera en situaciones de presión permitiéndonos un mejor
rendimiento en las situaciones que nos ponen a prueba.
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